0
Az állóképesség-fejlesztés lehetőségei
Megértheted, hogy az állóképesség milyen teljesítmény-összetevőkből áll és hogyan fejlesztheted azokat. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/edzeselmelet/az-allokepesseg-fejlesztes-lehetosegei
A nonkalorigén tápanyagok, azaz a vitaminok és az ásványi anyagok
A tananyagból megtudhatod, hogy mik azok a nonkalorigén tápanyagok, és melyek a legfontosabbak a sport szempontjából. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/sportegeszsegtan/nonkalorigen-tapanyagok-azaz-vitaminok-es-az-asvanyi-anyagok
Az erőről
Megismerheted és megértheted az erővel kapcsolatos edzéselméleti fogalmakat. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/edzeselmelet/az-erorol
A sportolói táplálkozás alapelvei
Megtudhatod, hogy milyen irányelvek alapján állítják össze egy sportoló étrendjét. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/sportegeszsegtan/sportoloi-taplalkozas-alapelvei
Az erő fajtái
Megismered és megérted az erő megnyilvánulási formáit. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/edzeselmelet/az-ero-fajtai
A fehérjék és a zsírok szerepe a sportolói táplálkozásban
Megismerheted a fehérjék és a zsírok életműködésben betöltött szerepét és jelentőségüket a sport szempontjából. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/sportegeszsegtan/feherjek-es-zsirok-szerepe-sportoloi-taplalkozasban