Testnevelés

Megismerheted a fáradás edzéselméleti jelentőségét, megértheted az edzésfolyamatban betöltött szerepét. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/edzeselmelet/az-elfaradasi-tunetek

Megismerheted az egészséges életmód összetevőit és a sport hatását az ember szervezetére. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/sportegeszsegtan/az-egeszseges-eletmod-alapelvei

Megismerheted a kondicionális képességeket, megértheted az edzésfolyamatban betöltött szerepüket. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/edzeselmelet/kondicionalis-kepessegek-alapfogalmai

Megismerheted, hogy a különböző életkori szakaszokban – a kisgyermekkortól a felnőttkorig – milyen sportmozgások és edzésmódszerek javasoltak. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/sportegeszsegtan/testedzes-eletkori-sajatossagai

Megértheted, hogy az állóképesség milyen alapvető biológiai folyamatokból tevődik össze. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/edzeselmelet/az-allokepessegrol

Megismerheted, hogy milyen különbségek lehetnek a férfiak és a nők edzésprogramja között. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/sportegeszsegtan/nemi-kulonbsegek-az-edzesfolyamat-tervezeseben