Pomichal Patrik

Megismerheted, hogy a különböző életkori szakaszokban – a kisgyermekkortól a felnőttkorig – milyen sportmozgások és edzésmódszerek javasoltak. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/sportegeszsegtan/testedzes-eletkori-sajatossagai

Megismerheted a fehérjék és a zsírok életműködésben betöltött szerepét és jelentőségüket a sport szempontjából. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/sportegeszsegtan/feherjek-es-zsirok-szerepe-sportoloi-taplalkozasban

Megismerheted a teljesítményfokozás tiltott módszereit és azok hatását, illetve mellékhatását. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/sportegeszsegtan/teljesitmenyfokozas-tiltott-modszerei

Megismerheted, hogy melyek a szénhidráttartalmú ételeink, és hogyan hasznosítja ezeket a szervezet sportmozgás közben. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/sportegeszsegtan/szenhidrat-mint-az-izommukodes-legfobb-energiaforrasa

Megismerheted az egészséges életmód összetevőit és a sport hatását az ember szervezetére. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/sportegeszsegtan/az-egeszseges-eletmod-alapelvei

Megismerheted, hogy milyen különbségek lehetnek a férfiak és a nők edzésprogramja között. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/sportegeszsegtan/nemi-kulonbsegek-az-edzesfolyamat-tervezeseben