Pomichal Patrik

Megértheted, hogy az állóképesség milyen teljesítmény-összetevőkből áll és hogyan fejlesztheted azokat. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/edzeselmelet/az-allokepesseg-fejlesztes-lehetosegei

Megismerheted az edzéselmélet legalapvetőbb fogalmait, megértheted kialakulásának alapmechanizmusát. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/edzeselmelet/az-edzeselmelet-alapfogalmai

Megismerheted a fehérjék és a zsírok életműködésben betöltött szerepét és jelentőségüket a sport szempontjából. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/sportegeszsegtan/feherjek-es-zsirok-szerepe-sportoloi-taplalkozasban

Megismered és megérted az erő megnyilvánulási formáit. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/edzeselmelet/az-ero-fajtai

Megtudhatod, hogy milyen irányelvek alapján állítják össze egy sportoló étrendjét. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/sportegeszsegtan/sportoloi-taplalkozas-alapelvei

A tananyag feldolgozása során megismerheted a sportolók orvosi vizsgálatának menetét és részeit, valamint a terheléses vizsgálat jelentőségét. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/sportegeszsegtan/sportorvosi-vizsgalatok-jelentosege