Egészség és mozgás

Megismered és megérted az erő megnyilvánulási formáit. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/edzeselmelet/az-ero-fajtai

Megismerheted a fehérjék és a zsírok életműködésben betöltött szerepét és jelentőségüket a sport szempontjából. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/sportegeszsegtan/feherjek-es-zsirok-szerepe-sportoloi-taplalkozasban

Megértheted a jelentőségüket, az alapelveiket és a befolyásoló tényezőket, valamint megértheted az erő fejlesztési lehetőségeit az egyes életkorokban és sportágakban. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/edzeselmelet/az-ero-fejlesztesi-lehetosegei

A tananyag feldolgozása során megismerheted, hogy mitől függ egy ember napi energiaszükséglete, azaz mennyi táplálékra van szüksége naponta. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/sportegeszsegtan/mitol-fugg-napi-energiaszukseglet

Megismerheted és megértheted az erővel kapcsolatos edzéselméleti fogalmakat. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/edzeselmelet/az-ero-osszefoglalasa

Megismerheted a teljesítményfokozás tiltott módszereit és azok hatását, illetve mellékhatását. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/sportegeszsegtan/teljesitmenyfokozas-tiltott-modszerei