Egészség és mozgás

Megértheted a jelentőségüket, az alapelveiket és a befolyásoló tényezőket, valamint megértheted az erő fejlesztési lehetőségeit az egyes életkorokban és sportágakban. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/edzeselmelet/az-ero-fejlesztesi-lehetosegei

A tananyag feldolgozása során megismerheted, hogy mitől függ egy ember napi energiaszükséglete, azaz mennyi táplálékra van szüksége naponta. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/sportegeszsegtan/mitol-fugg-napi-energiaszukseglet

Megismerheted és megértheted az erővel kapcsolatos edzéselméleti fogalmakat. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/edzeselmelet/az-ero-osszefoglalasa

Megismerheted a teljesítményfokozás tiltott módszereit és azok hatását, illetve mellékhatását. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/sportegeszsegtan/teljesitmenyfokozas-tiltott-modszerei

Megismerheted a gyorsaság alapfogalmait, megértheted az összetettségét. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/edzeselmelet/gyorsasagrol

Megismerheted a sportolás közben leggyakrabban előforduló sérüléseket és kezelésük módját. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/sportegeszsegtan/sportban-leggyakrabban-elofordulo-egeszsegkarosodasok-es