Négyéves gimnázium 1-4 és nyolcéves gimnázium 5-8

Megismerheted, hogy melyek a szénhidráttartalmú ételeink, és hogyan hasznosítja ezeket a szervezet sportmozgás közben. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/sportegeszsegtan/szenhidrat-mint-az-izommukodes-legfobb-energiaforrasa

Megértheted, hogy az állóképesség milyen teljesítmény-összetevőkből áll és hogyan fejlesztheted azokat. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/edzeselmelet/az-allokepesseg-fejlesztes-lehetosegei

A tananyagból megtudhatod, hogy mik azok a nonkalorigén tápanyagok, és melyek a legfontosabbak a sport szempontjából. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/sportegeszsegtan/nonkalorigen-tapanyagok-azaz-vitaminok-es-az-asvanyi-anyagok

Megismerheted és megértheted az erővel kapcsolatos edzéselméleti fogalmakat. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/edzeselmelet/az-erorol

Megtudhatod, hogy milyen irányelvek alapján állítják össze egy sportoló étrendjét. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/sportegeszsegtan/sportoloi-taplalkozas-alapelvei

Megismered és megérted az erő megnyilvánulási formáit. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/edzeselmelet/az-ero-fajtai