Négyéves gimnázium 1-4 és nyolcéves gimnázium 5-8

Megismerheted a fehérjék és a zsírok életműködésben betöltött szerepét és jelentőségüket a sport szempontjából. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/sportegeszsegtan/feherjek-es-zsirok-szerepe-sportoloi-taplalkozasban

Megértheted a jelentőségüket, az alapelveiket és a befolyásoló tényezőket, valamint megértheted az erő fejlesztési lehetőségeit az egyes életkorokban és sportágakban. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/edzeselmelet/az-ero-fejlesztesi-lehetosegei

A tananyag feldolgozása során megismerheted, hogy mitől függ egy ember napi energiaszükséglete, azaz mennyi táplálékra van szüksége naponta. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/sportegeszsegtan/mitol-fugg-napi-energiaszukseglet

Megismerheted és megértheted az erővel kapcsolatos edzéselméleti fogalmakat. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/edzeselmelet/az-ero-osszefoglalasa

Az úszás, mint alapsport, és mint magyar sikersport egyaránt kiemelt fontosságú. Történetének alapvető ismerete fontos része az érettséginek is. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/sportagi-ismeretek/uszas-sportagtortenet

Kiemelt hazai sportágakként és az olimpiai program szerves részeként ismerendő sportágak. Az emeltszintű érettségin elméleti és gyakorlati ismeretük szükséges. Az anyagot megtekintheted itt: https://zanza.tv//testneveles-es-sport/sportagi-ismeretek/kuzdosportok-birkozas-okolvivas